क्या b12 लिवर में जमा होता है?

पशु आधारित भोजन में भी बी12 की मात्रा ज्यादा पाई जाती है. विटामिन बी12 हमारे लीवर में 5 साल तक जमा रहता है, लेकिन अगर इसकी सही तरीके से पूर्ति न की जाए तो शरीर में इसकी कमी हो सकती है.